I love chocolate! and finally I'm right when I say that eating chocolate is a healthy habit because it has just been demonstrated that chocolate is good for our health!
Hola amigos, aquí estoy otra vez porque me gustaría compartir con vosotros un artículo de prensa sobre el CHOCOLATE.
¡Me encanta el chocolate! y al final tengo razón cuando digo que comer chocolate es un hábito saludable porque se acaba de demostrar ahora que el chocolate es bueno para nuestra salud.
FROM THE NEWSPAPER / del periódico: www.abc.es/sociedad (October, 26th)
THE MORE YOU CONSUME CHOCOLATE, THE LESS CORPORAL MASS YOU HAVE GOT.
A MAYOR CONSUMO DE CHOCOLATE, MENOS GRASA CORPORAL.
It's a University of Granada 's study.
Es un estudio de la Universidad de Granada.
CHOCOLATE, OUR SWEET AND HEALTHY FRIEND!
If you are a chocolate addict, you can breath quietly! A research team from the University of Granada (Spain) has demonstrated that chocolate doesn't make you fatten.
The study shows us that a high consumption of this product is associated with slower levels of corporal mass (your whole body) no matter your personal diet or if you practice sport regularly.
The study we are talking about, has been done by researchers from the Medicine Faculty and Sport Sciences and has been published this week in the magazine "Nutrition".
Scientists analysed whether a higher consumption of chocolate is associated with a less level of body fat, mainly in teenagers who were the ones who participated in this study.
The results showed that a higher consumption of chocolate was associated with less levels of total fat.
1,458 adolescents between 12 and 17 years old were analysed. Different sexes, ages, different diets, etc.
It doesn't matter if chocolate is considered a food which gives us a lot of energy because of sugar and saturated fats that it contains because current studies and investigations suggest that its consumption provides a less heart illness risk . In fact, chocolate has got flavonoids which contain plenty of healthy benefits, it is to say : chocolate is antirust, anti-inflammatory, it controls hypertension and prevents cardiovascular problems.
At University of California, some scientists have developped a study which demonstrates that the more you eat chocolate, the less corporal mass you have got. This effect could be produced by a flavonoid called "catequina" which has an influence on the production of "cortisol" directly relationed with obesity and overweight!
AND CHOCOLATE IS DELICIOUS!
SO, WE CAN INCLUDE IN OUR DIET, A CHOCOLATE OR ONE OR TWO PIECES OF CHOCOLATE EVERY DAY! AND A CUP OF HOT CHOCOLATE FROM TIME TO TIME!
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A MAYOR CONSUMO DE CHOCOLATE, MENOR GRASA CORPORAL
**Investigadores de la Universidad de Granada (España) desmontan la creencia de que este alimento engorda.
Los adictos al chocolate pueden estar tranquilos. Un equipo de investigadores de la Universidad de Granada ha desmontado la creencia de que comer chocolate puede hacernos engordar. El estudio demuestra que un alto consumo de este producto está asociado a niveles más bajos de grasa total (la de todo el cuerpo). Y ello con independencia de la dieta o de si se practica algún deporte.
El trabajo realizado por investigadores de la Facultad de Medicina y de la de Ciencias del Deporte ha sido publicado esta semana en la revista "Nutrition".
Los científicos analizaron si un mayor consumo de chocolate se asocia con un mayor índice de grasa corporal total.
1.458 adolescentes entre 12 y 17 años fueron analizados. Diferentes sexos, edades, dietas, etc.
No importa si el chocolate se considera un alimento que da mucha energía a causa del azúcar y las grasas saturadas que contiene porque estudios e investigaciones recientes sugieren que su consumo proporciona un menor riesgo de enfermedades de corazón. De hecho, el chocolate contiene flavonoides que tienen múltiples beneficios para la salud, es decir: el chocolate es antioxidante, antiinflamatorio, controla la hipertensión y previene problemas cardiovasculares.
En la Universidad de California, científicos han desarrollado un estudio que demuestra que cuanto más chocolate se consume, menos masa corporal tienes. Este efecto podría producirse por un flavonoide llamado "catequina" que tiene influencia en la producción de "cortisol" directamente relacionado con la obesidad y el sobrepeso.
¡Y ADEMÁS EL CHOCOLATE ESTÁ DELICIOSO!
Así que, con moderación, podemos incluir un bombón , uno o dos cuadritos de chocolate al día y una taza de chocolate caliente de vez en cuando.
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